Erfolg beginnt bei deiner Energie – Die 7 Levels des Energy Leadership
- Simone
- 24. Juli
- 2 Min. Lesezeit
Bruce D. Schneiders Buch "Energy Leadership: The 7 Level Framework for Mastery In Life and Business" ist kein klassischer Business-Ratgeber. Es ist ein kraftvolles Modell zur Selbsterkenntnis, Veränderung und nachhaltigem Erfolg – beruflich wie privat. Im Zentrum steht ein Gedanke: Unsere Energie bestimmt unsere Wirkung, unsere Entscheidungen – und damit unseren Erfolg.
Die 7 Energie-Level im Überblick
Schneider beschreibt sieben Bewusstseins- und Energiezustände, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Je höher das Level, desto konstruktiver und kraftvoller erleben wir uns und unsere Umwelt:
Level 1 – Opfer (Apathie, Angst):Gefühl von Machtlosigkeit, Schuld oder Rückzug. „Ich kann sowieso nichts ändern.“
Level 2 – Konflikt (Wut, Kampf):Konkurrenzdenken, Rechthaberei, Frustration. „Ich muss gewinnen – koste es, was es wolle.“
Level 3 – Verantwortung (Vergebung, Rationalisierung):Erste Schritte in Richtung positiver Energie. Kompromisse, aber oft mit Selbstaufopferung. „Hauptsache, es läuft.“
Level 4 – Fürsorge (Mitgefühl, Dienst):Fokus auf andere, Empathie, Teamgeist. „Ich will helfen.“
Level 5 – Chancen (Versöhnung, Win-Win):Kreativität, Neugier, keine Angst vor Fehlern. „Jede Situation bringt Wachstum.“
Level 6 – Synergie (Freude, Intuition):Flow-Zustand, tiefe Verbindung mit anderen, intuitive Entscheidungen. „Alles ist verbunden.“
Level 7 – Absolutes Sein (Nicht-Urteilen, Reines Bewusstsein):Vollkommene Präsenz, Schöpferkraft, innerer Frieden. „Ich bin.“
Energie ist dynamisch – und wandelbar
Wichtig: Niemand ist immer auf Level 5 oder höher. Wir alle schwanken – tageweise, stundenweise. Ein Streit, Stress oder Unsicherheit kann uns kurzzeitig „absacken“ lassen. Auch innerhalb eines Gesprächs können wir z.B. von Level 2 (Kampf) zu Level 4 (Empathie) springen – oder umgekehrt.
Die gute Nachricht: Energie ist kein Schicksal – sie ist gestaltbar. Das Ziel ist nicht, immer „hoch“ zu sein, sondern sich bewusst zu entscheiden, wie wir reagieren und wo wir unsere Energie hinlenken.
So hebst du deine Energie – dauerhaft
Hier sind Methoden, wie du deine Energie bewusst steigern kannst:
Bewusstheit trainieren: Erkenne in welcher Energie du gerade bist. Journaling, Meditation oder die „7-Level-Frage“ helfen: "Wie bewerte ich gerade diese Situation – und gibt es eine andere Perspektive?"
Reframing üben: Lerne, Herausforderungen als Chancen (Level 5) zu sehen. Frage dich: "Was könnte Positives daraus entstehen?"
Trigger erkennen: Was bringt dich runter? Wer oder was drückt auf alte Wunden? Mit dieser Erkenntnis kannst du bewusst neue Reaktionen trainieren.
Energetische Routinen: Atemtechniken, Bewegung, Dankbarkeit, Visualisierung – kleine Rituale helfen, dich regelmäßig neu auszurichten.
Coaching oder Feedback: Manchmal sehen wir unsere blinden Flecken nicht. Ein Coach oder ehrliches Feedback von außen kann helfen, schneller wieder „hochzufahren“.
In welchem Energie-Level befindest du dich gerade? Nimm dir einen Moment, schau ehrlich hin – und frag dich, ob du da bleiben möchtest. Oder ob es an der Zeit ist, dein Energie-Niveau bewusst anzuheben.
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