Ungewissheit gilt oft als etwas Vorübergehendes. Eine Phase zwischen zwei klaren Zuständen. Eine Lücke, die möglichst schnell geschlossen werden sollte. Doch für viele Menschen ist Ungewissheit kein kurzer Zwischenraum, sondern ein dauerhafter Begleiter: beruflich, gesundheitlich, gesellschaftlich, persönlich. Nicht zu wissen, wie es weitergeht. Nicht klar sagen zu können, was richtig ist. Keine belastbare Prognose zu haben. Das ist nicht angenehm – aber zunehmend normal. Die

Wenn der Körper leise die Regeln ändert Irgendwann – oft zwischen Anfang 40 und Anfang 50, manchmal früher – beginnt bei vielen Frauen eine Phase, in der der Körper neue Spielregeln einführt. Nicht über Nacht, nicht dramatisch. Eher schleichend. Und fast immer ohne Sprache dafür.Die Perimenopause  ist diese Übergangszeit, in der Hormone unzuverlässiger werden. Die Menopause  selbst ist ein einzelner Zeitpunkt: die letzte Regelblutung, rückblickend festgestellt. Danach folgt d

„War’s das jetzt?“ Diese Frage trifft viele Menschen irgendwann zwischen 35 und 55 wie ein plötzliches Echo. Man steht mitten im Leben – beruflich etabliert, vielleicht mit Familie, Haus, Routinen – und merkt: Irgendetwas stimmt nicht mehr. Das, was einst Sinn gab, fühlt sich eng an. Und das, was früher unerreichbar schien, wirkt plötzlich nicht mehr so wichtig. Doch was wir oft als Midlife Crisis  bezeichnen, ist in Wahrheit kein Zerbrechen – sondern eine Einladung zur Neuor