Selbstcoaching-Kurs: Emotional Detox mit dem ABCDE Modell und The Happy Giraffe

Emotional Detox ist ein Prozess, bei dem man sich bewusst von belastenden Gefühlen, innerem Stress und emotionalen Altlasten befreit. In einer schnelllebigen Welt voller Reize und Herausforderungen hilft dieser innere „Reinigungsprozess“, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen, Resilienz zu stärken und Raum für positive Emotionen zu schaffen. Hier lernst du im Selbstcoaching und an Hand eines Skripts "The Happy Giraffe" das ABCDE Modell von Albert Ellis zu nutzen, um die entstandenen Gefühle in Situationen, in denen du dich enotional gereizt fühltest, besser zu verstehen und im besten Fall aufzulösen. Bei Bestellung des Kurses stimmst du den AGB im Impressum und Datenschutzrichtlinen zu.